Olhem que bonitas imagens com o nome da ASGAP !

Essas imagens são antigas,a primeira quando estávamos concluindo a construção de nossa Casa de Apoio.

A outra de uma campanha feita,faz algum tempo.

Hoje estamos batalhando para manter a Casa e também publicizar a ASGAP.

A intensão dessa postagem,é para conseguirmos parceiros para que possamos continuar nossa missão em ajudar pacientes carentes portadores de câncer que buscam tratamento em Salvador!

Se você tiver condições de ajudar ou ter amigos que possam,visite nosso site

www.asgap.com.br

e veja como fazer para isso.Temos muita fé em Deus e nas pessoas que possam nos ajudar,venham,estamos necessitando de ajuda!

"AJUDE A ASGAP A AJUDAR"

Feijoada Solidaria - ASGAP

Não esqueçam,vamos ajudar nesse evento pra que ASGAP,possa ajudar os que veem a Salvador em tratamento de câncer e que encontram nela um local pra ficar durante o tratamento!

Ajudem amigos !!

Esse evento está sendo organizado por alunos do IFBA e nós da ASGAP ,estamos agradecidos por essa iniciativa que nos permite angariar recursos para poder manter nossa CASA !

Contamos com a colaboração de todos voces,amigos da ASGAP,que sempre ajudam e participam dos eventos.

Vamos lá gente : ajude a ASGAP a ajudar

5 hábitos capazes de reduzir o risco de câncer de mama segundo a ciência

Essa semana, o site M de Mulher publicou uma matéria sobre 5 (cinco) hábitos capazes de reduzir o risco do câncer de mama segundo a ciência. Como esse assunto é de extrema importância, resolvemos colocar aqui no blog para as nossas leitoras ficarem mais informadas. 

"De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Mastologia, o câncer de mama afeta 1 em cada 15 mulheres brasileiras. Os avanços no diagnóstico e tratamento do câncer de mama elevaram as chances de cura para 90% quando descoberto no início, mas a mortalidade continua alta - isso, pois 30% dos casos são diagnosticados em estágios avançados. A mamografia ainda é o principal método para descobrir tumores, mas, além da observação por exames, também é interessante pensar na prevenção a partir de hábitos saudáveis. Confira alguns deles:

Para de fumar

"Fumar tem se demonstrado em algumas populações como um fator capaz de aumentar o risco de câncer de mama", diz Dr. Anne McTiernan, pesquisador no instituto de pesquisa em câncer Fred Hutchinson e professor na Universidade de Washington. "Além disso, também é um grande risco para o câncer em geral, faz sentido parar".

Manter o peso

Se você está acima do peso ou obesa, seu risco de câncer é maior: um estudo comprovou que perder 5% do seu peso pode chegar a reduzir os fatores de risco de 25 a 40%. Segundo o doutor Peddi Parvin, da Universidade da Califórnia, isso acontece pois as células de gordura liberam substâncias, como o estrogênio, que aumentam o risco desse mal.

Incluir pimenta na dieta

Segundo Bharat Aggarwal, pesquisador da Universidade do Texas, estudos demonstram que a pimenta, o curry, a canela e o gengibre carregam componentes tóxicos às células cancerígenas. Já para o prato!

Praticar exercícios físicos

Praticar duas horas de exercício de intensidade moderada por semana pode reduzir de 3 a 5% o risco de câncer. "Se todos se movimentassem em atividades físicas, mudaríamos a realidade da saúde - o que inclui a diminuição dos riscos de câncer e problemas cardíacos", diz o doutor Susan Domchek da Universidade da Pensilvânia.

Consuma alimentos com fibras

Presentes nas frutas, vegetais e grãos integrais, as fibras contribuem para a saúde das mamas. Estudos demonstraram que a cada 10g desse nutriente incluso na dieta diária, o risco de câncer diminui em 5%."

Matéria retirada do site M de Mulher: www.mdemulher.abril.com.br 

Outubro Rosa

Hoje começa outubro e com ele a campanha "Outubro Rosa" que alerta as mulheres para fazerem o auto exame preventivo de câncer de mama. Se detectado no início, o câncer tem grandes chances de cura. Embaixo vamos aprender como fazer esse exame em casa. Se você detectar algum nódulo ou caroço na sua mama, procure seu médico de confiança e investigue o que pode ser. 

Prevenção é o segredo!

Setembro: mês do coração

O mês de setembro é considerado o mês do coração. Este mês serve como um alerta as pessoas a lembrar de cuidar da saúde do seu coração, que deve ser um cuidado diário.

Aqui vamos mostrar como ter uma vida e um coração mais saudável. Para isso é importante seguir algumas dicas:

     1. Não fume

Doenças causadas ou agravadas pelo fumo correspondem a 63% de mortes no planeta.

2. Controle o peso

A obesidade é um fator de risco para o coração, portanto é necessário manter um peso adequado a sua altura.

 3. Controle da pressão arterial

É importante sempre checar a sua pressão arterial, o valor considerado normal é 12 por 8. É relevante saber também se na sua família tem algum hipertenso e se for o caso, a pessoa deve ser acompanhada por um médico de sua confiança.

4. Faça uma dieta balanceada

Incluir frutas, verduras e legumes na sua dieta é de extrema importância para uma vida mais saudável e não abuse de alimentos com muito sal, gordura e açúcar.

5.Pratique um exercício físico

A atividade física é muito importante para ter uma vida saudável. Escolha uma que você se identifica mais e ficará mais fácil ficar saudável.

Cuide bem do seu coração para as grandes emoções que a vida tem!

Relação entre Ansiedade e Depressão

Muitas pessoas consideram a ansiedade e a depressão como aspectos totalmente diferentes. Mas, assim como dizem que os opostos se atraem, ambos podem estar presentes na mesma pessoa. “Há um estudo conhecido como Kendell, que, após cinco anos de observação, constatou que o diagnóstico da depressão passa para a ansiedade em 2% dos casos e, no sentido contrário, 24% dos casos”, apontaa psicóloga clínica Priscila Gasparini. A verdade é que não se trata de uma contrariedade. Os sintomas de um dos quadros não impedem que os sinais do outro apareçam e, muitas vezes, a ansiedade acaba se tornando um gatilho para a depressão, até mesmo por causa dos pensamentos negativos que o ansioso tem sobre si. “Por isso, é importante buscar a ajuda de um especialista para evitar que qualquer um dos quadros se agrave.”

Matéria retirada do site revistavivasaude.uol.com.br